A rossz és egészséges szokások listája mindenki számára ismert. A káros dohányzás, az alkoholtartalmú italok használata, a túladagolás és sok más olyan cselekedet, amelyek megsemmisítik egy személy fizikai és mentális egészségét. A hasznosnak - az a szokás, hogy reggel futás, helyesen étkezzen, menjen lefeküdni egyszerre. De a rossz szokások gyorsabban fejlődnek ki, mint a hasznos. Lehet, hogy az embernek nincs kedve sportolni, de rendszeresen vágyakozik a dohányzásra és egyidejűleg a munkavégzés kollégáival való csevegés. A rossz szokások fő veszélye az, hogy az idő múlásával fejlődnek.
Miért alakulnak gyorsan a rossz szokások?
A negatív szokások vonzzák az embert, akinek látszólagos lehetősége van a pihenésre, a mindennapi problémák elvonására. Jelenlétük jelezheti a mélyebb pszichológiai problémák jelenlétét - önbizalom, a jövő félelme, képtelenség arra, hogy hasznosabb relaxációs módszereket keressen. Az emberek dohányoznak és isznak, hogy „enyhítsék a feszültséget”, de ez csak rövid ideig segít.
Az a vágy, hogy pihenjen vagy elvonja a figyelmét, az egészségi állapot romlásához vezet. Például a dohányosokban a bőr, a haj, a köröm állapota romlik, a rák kialakulásának kockázata növekszik. Az alkoholos italok pusztító hatással vannak a májra, a kardiovaszkuláris és az idegrendszerre. És a gyorsétterem állandó használata romlik a gyomor és a belek állapotát.
Manapság egyre több ember választja ki a rossz szokások elutasítását, és döntést hoz az egészséges életmód mellett. Elkezdenek gondoskodni egészségükről, különösen, ha érdekesebb osztályokat találnak - hobbi, sport, kreativitás és még sok más. Így hasznos szokásuk javítani a fejlődés szintjét és az egészségi állapot javítását.
Az alkoholizmus veszélye az emberi élet és az egészség szempontjából
Az alkoholizmus olyan betegség, amelyet észrevétlenül fejlődik ki a „stressz enyhítésének” igénye által okozott függőség. Az alkoholfüggőség kialakulását olyan tényezők befolyásolják, mint például a kulturális attitűdök, az öröklődés, az alkoholos italokhoz való hozzáállás a családban és a környezetben. A függőség kockázata gyakran a nem elég erős akaratú embereknél fordul elő, alacsonyabbrendű komplexum és nem elegendő képesség a döntések meghozatalához. A korai tinédzser alkoholizmus bizonyítéka a fiatalember vagy a lány pszichológiai vagy társadalmi diszfunkciójának. És észrevétlenül kezdheti - az első javasolt üveggel.
Az alkoholizmus fejlődésének számos szakasza van. Az első szakaszban az ember továbbra is megtagadhatja az alkoholos italok ivását. Fő veszélye a részeg irányításának elvesztése és a múlt esti események visszahívása. Ha egy személy nem dönt az alkohol megtagadásáról, akkor a második szakaszba megy. Ebben az esetben az a vágya, hogy az a vágy, hogy „javítsa az egészséget” egy este után, az alkoholtartalmú italok fokozott felhasználásával. Ebben a szakaszban egy személy gyakran elveszíti munkáját, családját, vagy úgy dönt, hogy elhagyja az alkoholt.
A harmadik szakaszban az emberi testben visszafordíthatatlan változások fordulnak elő. A máj, a pszichózis, a személyes és társadalmi lebomlás cirrhosisának logikus eredménye az alkoholos italokkal való pihenés vágyának. Ebben a szakaszban vegye le az alkoholfüggést, de az egészség már annyira elkényezteti, hogy valaki meghal az alkohol rendszeres felhasználása által okozott betegségektől.
Az ember mentális és mentális egészsége alkoholfüggőséget szenved. A nyilvánvaló vonzerejével az alkoholfogyasztás nem ad valódi örömöt. Az alkohol komor, székhellyel, agresszívé teszi az embert. Az emberek, akiknek környezetében vannak alkoholisták, tudják, milyen nehéz meggyőzni egy embert, hogy megszabaduljon a függőségétől. Az egyiknek kábítószerrel vagy kórházi helyiségekkel történő kezelést igényel, mások képesek az alkoholfogyasztás akaratával való felhasználását.
Az alkoholfüggőség profilaxis pozitív szerepet játszik az egészséges életmód előmozdításában a serdülők és a fiatalok körében. Az egyik legjobb módja a gyermek- és ifjúsági sportok fejlesztése. Egy fizikailag aktív gyermek vagy tinédzser esetében az alkoholfüggőség kockázata jelentősen csökken. A hobbi, a kreativitás és az ambiciózus tudományos célok hozzájárulnak az alkoholfogyasztás iránti érdeklődés hiányához.
Az alkoholizmus megelőzése és kezelése
Az alkoholfüggőség kezelésére manapság számos gyógyszer és pszichoterápiás módszer létezik. A leggyakoribb a gyógyszerek bevitele, amelyek alkoholfogyasztáskor fizikai vonzódást okoznak (farmakológiai kódolás). Sok esetben a droggal végzett ampulát a bőr alá varrják. A beteg még kis adag alkohollal is émelygést, hányást, lázot érez.
Hypnosis alkalmazásával széles körben használják a narcológiában és a kódolásban. Az ülés során a beteget az alkohol teljes megtagadása során beindítják. De ugyanakkor a belső vágya, hogy abbahagyja az ivást, különben nincs értelme a kódolásnak.
Bizonyos esetekben egy személy abbahagyja az önálló ivást, anélkül, hogy kábítószer segítségével igénybe venné. Ezt megkönnyítheti az alkoholfogyasztással kapcsolatos kellemetlen helyzet vagy tragikus esemény. De amint tudod, az alkoholfüggőség legjobb kezelése lesz a legjobb kezelés. Ha az ifjúságban az alkohol nem vonzóvá válik egy fiatalember vagy lány számára, akkor a függőség nem alakul ki.
A „Megtalálás” a legfontosabb feladat minden ember életében. Ha képes megválaszolni azt a kérdést, hogy mit iszik, és milyen problémákat próbál meg ilyen módon megoldani, akkor könnyebb lesz megtagadni az alkoholt. Ehelyett meg kell változtatni a kommunikációs kört, be kell lépni a sportra, és megtervezni a napot, hogy nincs idő alkoholfogyasztásra.
Az emberek gyakran inni az emberek súlyos belső problémák és konfliktusok miatt. Az alkohol helyettesítheti őket egy társasággal, a barátokkal és a családdal folytatott kommunikációval. Egy szóval - az emberek arra törekszenek, hogy kitöltsék a belső ürességet, de ez még komolyabb problémákhoz vezet. A függőség megakadályozása érdekében meg kell tölteni az életét, hogy nincs hely a káros szokás kialakulására.