Szinte mindenki fogyasztott már élete során alkoholos italt. Volt, aki ezt ritkán és kis adagokban tették, mások szerették a mámor érzését, és igyekeztek fokozni. Az alkoholfogyasztás iránti vágy változó. Sok ember tartósan idegenkedik bármely alkoholtartalmú termék szagától és ízétől. Mások a finom kollekciós borok különleges aromáját érzik. Megint mások az erős italokat értékelik, és a konyakot, rumot, whiskyt, vodkát stb. A szociálisan hátrányos helyzetű alkoholisták azt isszák, ami számukra megfizethető: rossz minőségű vodkát, holdfényt. Nézzük meg, milyen helyzetekben van szüksége egy ivónak narkológus segítségére.
Miért jelentkezik az ivásvágy?
Az a vágy, hogy szerettei társaságában kis mennyiségű enyhe alkoholt igyunk, feltűnően különbözik az alkoholfüggőséggel kapcsolatos vágyaktól.
Az első esetben élvezetről beszélünk:
- találkozások barátokkal;
- együtt töltött idő;
- általános témák megbeszélései.
Az ilyen típusú eseményeknél az alkohol csak másodlagos szerepet játszik, és könnyen helyettesíthető bármilyen más itallal. Ez az igény nem kóros, és nincs negatív következménye az ivók számára. Az alkalmi használatot inkább a hagyomány befolyásolja, mint a szükségszerűség.
A második helyzetben az ember célja a mámor érzése. Az eufória az erős alkoholfogyasztás fő célja. Az alkoholfüggőséggel az alkoholfogyasztás olyan emberi szükségletté válik, amellyel gyakran nem tud megbirkózni. Sajnos nem minden alkoholista próbál rájönni, hogyan győzze le az ivás iránti vágyat, és hogyan szabaduljon meg a fájdalmas függőségtől.
Mítoszok és tények az alkoholfüggőségről
Sokan úgy gondolják, hogy a pénteki vagy hétvégi ivás nem alkoholizmus. Valójában ez nem igaz. A szisztematikus alkoholfogyasztás a függőség tünete.
Van egy mítosz, miszerint a női alkoholizmust lehetetlen gyógyítani. Valójában ezt nehéz megtenni, de lehetséges. A nehézséget az okozza, hogy a női függőség nagyobb lelki függőséggel jár, ezért a hatékonysághoz integrált megközelítésre van szükség.
Az alkohol segít csökkenteni a vérnyomást. Igen, kitágítja az ereket és leesik a nyomás, ugyanakkor a szív gyorsabban kezd verni és túlterhelődik, ami veszélyes a magas vérnyomásos betegek számára.
Obszesszív (rögeszmés) vonzalom az alkoholizmusban
A betegség I. szakaszában lelki függőség alakul ki. Állandó, tudatalatti alkoholfogyasztási vágy jellemzi. Maguk a betegek tagadják, hogy vágyakoznának. Azt hiszik, hogy képesek kontrollálni az ivási vágyukat.
A saját részegség jogos:
- a vágy, hogy „pihenjen" egy nehéz munkanap után;
- próbálja enyhíteni a stresszt;
- a kapcsolatok súlyosbodása a családban és a munkahelyen, az emberekkel;
- végtelen alkalmak - mindenféle esemény megünneplése;
- "pihenés" a hétvégén;
- hagyományos alkoholfogyasztás horgászat közben, a dachában, egy partin stb.
A rögeszmés sóvárgás fokozatosan elkezdi irányítani a páciens minden érzését, gondolatát és érzelmeit. Az alkoholisták csak kis hányadában alakul ki óvatosság a kezdeti szakaszban. Közülük kevesen gondolkodnak azon, hogyan küzdjék le az ivási vágyat.
Kényszeres sóvárgás mértéktelen ivás közben
A betegség további előrehaladása fizikai függőség kialakulásához vezet. A II. stádium egyik fő megnyilvánulása a mértéktelen ivás és az ezzel járó kényszeres (kontrollálhatatlan) ivásvágy. Időnként megjelenik, egy rögeszmés vágy hátterében. A beteg nem képes elnyomni, még ha akarja sem. Csak ritka esetekben sikerül átmenetileg visszafognia az impulzusát. De a betegség hamarosan megteszi a hatását, és a falás visszatér.
Amikor megjelenik a kényszer, a részegség minden létező „korlátozója" megszűnik ellátni funkcióját. Az alkoholista csak egy dologra gondol: hol és hogyan igyon. A sóvárgás teljesen felszívja szükségleteit, érzelmeit és gondolatait.
Teljesen értelmetlen ebben az időszakban:
- Buzdítsd az ivót.
- Lelkiismeretre hivatkozva.
- Emlékeztesd őket az ígéreteikre.
- Fenyegetés (például: válás, elbocsátás stb. )
A fizikai erőfeszítés mellett egyetlen ésszerű érv sem ad pozitív eredményt. Csak az ivási időszak vége után lesz lehetőség a függő tudatához „nyúlni". De a beszélgetések pozitív hatása csak az ivás iránti fékezhetetlen szenvedély következő rohamáig tart. Csak egy narkológus tudja megmondani, hogyan kell ebben az esetben leküzdeni az ivási vágyat.
Miért javul a másnaposság az alkoholfogyasztástól?
A krónikus alkoholizmus II. stádiumának másik jellemző tulajdonsága a másnaposság (elvonási) szindróma kialakulása. Csak kis mennyiségű alkohol segít enyhíteni a fájdalmas fizikai, neurológiai, mentális és autonóm zavarokat. Egy II. stádiumú alkoholista számára a másnaposság egyfajta elsősegélynyújtás. Az absztinencia az alkohol utáni fékezhetetlen kényszervágy egyik összetevője.
A függőség pszicho-patofiziológiai okok miatt alakul ki. A betegség kialakulásának évei során a szervezetben jelentős eltolódás megy végbe a biokémiai és neuroregulációs folyamatokban. Az etanol az anyagcsere részévé válik. Hosszan tartó távolléte vágyat vált ki, amely alkoholizmus szükségletévé válik. Hogy világosabb legyen, a kényszeres sóvárgást okozó alkohol olyan, mint a fuldoklónak egy leheletnyi levegő a beteg számára. És ebben az összehasonlításban nincs túlzás. Ittasság esetén a vérbe kerülő kis mennyiségű alkohol szinte azonnal enyhíti a fájdalmas érzéseket. De ugyanakkor a vonzalom nem gyengül, hanem inkább felerősödik, és a falatozás folytatódik.
Azoknál a személyeknél, akiknek nincs fizikai függősége, bármilyen alkoholos ital elutasítást, hányingert, hányást és közérzetromlást okoz.
Hogyan lehet megszabadulni a vágytól, hogy önállóan igyon
Szinte bárki elnyomhatja az ivás utáni vágyát, ha nem rendelkezik az alkoholizmus előrehaladott formájával.
Az eredmény eléréséhez elegendő:
- Mérje fel a helyzetet, és emlékezzen az alkoholfogyasztás káros hatásaira és negatív következményeire.
- Készítse fel magát a józan életre.
- Mutasson erős akaratú erőfeszítéseket és jellemet, ne fogadja el mások alkoholos italok fogyasztására való felszólítását. És fordítsa a „gúnyolódást" és a „gúnyt" azokra, akik ezt kifejezik, és mutassák meg, hogy valójában aki a pohár híve, és nem az egészségé, az boldogtalan és beteg.
A megelőzés érdekében testmozgást és sportolást kell végeznie. A rendszeres testmozgás megbízhatóan megvédi Önt az ivástól, és megbízható eredményeket biztosít. Ezek az ajánlások olyan emberek számára is megfelelőek, akiknek már kezdeti szakaszában alkoholfüggősége van.
Most, ha egy személy az alkoholizmus előrehaladott formáját fejlesztette ki, nagyon nehéz lesz kezelni a narkológus részvétele nélkül. De kitartással sikereket érhet el ebben a helyzetben. Fontos, hogy ne add fel, és makacsul kövesd a célt.
Tipikus hibák az alkoholfogyasztás önálló leszokásakor
Amikor egy személy rájön, hogy túl gyakran iszik, hogy alkohol hatása alatt megváltozik a viselkedése, és ez elkezdi befolyásolni az emberekkel vagy a munkával fenntartott kapcsolatokat, logikus vágy, hogy abbahagyja az ivást. Sokan bíznak abban, hogy egyedül is meg tudják csinálni. De ennek nem mindig van jó vége.
A tipikus hibák közül:
- az alkoholt valami mással helyettesíteni. Ez a dohányzás, a gyorsételek túlzott fogyasztása. Ez nem a megfelelő módja a probléma kezelésének;
- az ital cseréje. A függő vodkáról vagy konyakról sörre vagy koktélokra válthat. De ez nem jelenti azt, hogy képes volt abbahagyni az ivást;
- az ivás céltalan abbahagyása. Az alkoholistának meg kell értenie, miért zárja ki az alkoholt, mi a célja. Ha nem rendelkezik ezzel a céllal, akkor hamarosan rájön, hogy nincs értelme megtagadni magától az örömöt.
Módszerek a sóvárgás enyhítésére a függőség kezelésében
A helyes választ arra a kérdésre, hogy hogyan lehet leküzdeni az ivás iránti vágyat, a narkológusok adják meg. A sóvárgás megelőzésének fő módszerei a speciális gyógyszerek és a pszichoterápia. A gyógyszerek kiválasztása szigorúan egyéni.
Pszichoterápiaként a következők használhatók:
- Az ébresztő szuggesztió és a racionális meggyőzés egyéni módszerei.
- Hipnotikus vágy eltávolítása.
- Csoportos pszichokorrekciós foglalkozások.
- Részvétel kidolgozott programokban, amelyek a személyes akarati tulajdonságok serkentésére és a személyiség átprogramozására épülnek.
- Képzés az auto-edzési módszerekről.
- Művészetterápia.
Fontos, hogy a beteg aktívan részt vegyen és segítse az orvost. Ebben az esetben a sikerességi arány közel 100%.
Motiváció a józanságra
A szenvedélybeteg agya folyamatosan etanol hatása alatt áll, ezért rosszul érzékeli az információkat. És itt fontos megtalálni a megfelelő motivációt. Egyesek számára ez a családdal való kapcsolatok helyreállítását, a karrier növekedését vagy a betegségtől való megszabadulást jelenti. El kell juttatni a függőségben szenvedő személyhez, hogy vonzódása előbb-utóbb visszafordíthatatlan következményekkel jár.
A statisztikák azt mutatják, hogy egy ivó ember mindössze 10 év alatt májzsugort kaphat, és még ha már el is kapja a betegséget, és örökre abbahagyja az ivást, 10 évvel meghosszabbíthatja életét. És ha továbbra is használja, ez egy közvetlen út a sírhoz.
Ha valaki 30 éves kora előtt nagyivóvá válik, nagy valószínűséggel nem éli meg az 50-et.
Ám a szenvedélybeteg nem mindig kész meghallgatni rokonai tanácsait, inkább stresszt okoznak neki, és újra a pohárért nyúl. Ezért jobb, ha ezt a munkát hivatásos pszichológusra bízza.
Pszichológus tanácsa
Az alkoholizmus kezelése hosszú út. Ha vállaltad ezt a felelősséget, akkor a végére kell menned. Ugyanakkor nem kell állandóan azon stresszelnie magát, hogyan hagyja abba az alkoholfogyasztást örökre. Érdemes beismerni tehetetlenségét és segítséget kérni.
A második lépés az, hogy lemondunk mindenről, ami ivási vágyat vált ki. Ez a szokásos társaság, túlterhelés a munkahelyen vagy stressz.
A harmadik lépés az, hogy vigyázz magadra. Ne légy egyedül, egyél változatosan, dicsérd és jutalmazd magad az elért eredményeidért. Szeresd magad. Kommunikáljon azokkal, akik támogatják és inspirálják. Mindez a szakmai segítséggel együtt megmondja, hogyan hagyja abba az alkoholfogyasztást egyszer és mindenkorra.